Bruxisme : pourquoi grincez-vous des dents et comment y remédier ?
28 mars 2026 · Dr Vanessa Borjon
Qu'est-ce que le bruxisme ?
Le bruxisme est un mouvement involontaire de serrement ou de grincement des dents. Il peut survenir la nuit (bruxisme du sommeil) ou le jour (bruxisme d'éveil).
Ce trouble touche environ 8 à 10% de la population adulte et peut avoir des conséquences importantes sur la santé bucco-dentaire et générale :
Les symptômes à surveiller
Le bruxisme est souvent silencieux au début. Signes d'alerte :
Votre conjoint(e) entend-il des grincements la nuit ? C'est souvent le premier indice !
Causes : stress, occlusion et posture
Le bruxisme a souvent des causes multiples :
Au cabinet, l'approche posturologique du Dr Borjon permet d'identifier si le bruxisme est lié à un déséquilibre occlusal ou postural, et pas uniquement au stress.
Les traitements disponibles
Le traitement dépend de la cause identifiée :
Gouttière occlusale
protection des dents la nuit et relaxation musculaire
Ajustement occlusal
correction des interférences dentaires
Bilan postural complet
recherche d'un déséquilibre global
Gestion du stress
relaxation, sophrologie, exercices de respiration
Suivi régulier
contrôle de l'usure et ajustement du traitement
L'essentiel est de ne pas laisser le bruxisme s'installer : plus on agit tôt, plus les dents sont préservées.
Le rôle de la gouttière occlusale
La gouttière occlusale (ou orthèse) est le traitement de première intention :
Au cabinet, nous réalisons des gouttières thermoformées ou rigides selon vos besoins. Un suivi est assuré pour vérifier l'adaptation et l'efficacité du traitement.
N'hésitez pas à nous consulter si vous suspectez un bruxisme : un diagnostic précoce évite des traitements plus lourds par la suite.
Sources
- Lobbezoo F et al. Bruxism defined and graded: an international consensus. J Oral Rehabil, 2013.
- HAS – Recommandations sur les dysfonctionnements de l'ATM.
- UFSBD – Fiche patient sur le bruxisme.
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