Conseils & Prévention

Peur du dentiste : comment surmonter l'anxiété dentaire ?

15 mars 2026 · Dr Vanessa Borjon

L'anxiété dentaire : un phénomène très courant

Si vous appréhendez d'aller chez le dentiste, vous n'êtes pas seul(e). Selon les études, 40 à 60% de la population ressent de l'anxiété avant une consultation dentaire, et 5 à 10% souffrent de phobie dentaire (stomatophobie) sévère.

Cette peur conduit souvent à repousser les rendez-vous, ce qui aggrave les problèmes dentaires et… augmente l'anxiété. Un cercle vicieux qu'il est tout à fait possible de briser.

Les causes de la peur du dentiste

Les origines de la peur sont variées :

Expérience traumatisante passée (douleur lors d'un soin)
Peur de la douleur ou de la piqûre
Sensation de perte de contrôle (bouche ouverte, position allongée)
Bruits et odeurs associés au cabinet
Anxiété générale ou troubles anxieux
Peur du jugement sur l'état de ses dents

Quelle que soit l'origine, votre peur est légitime et nous la respectons pleinement.

Notre approche au cabinet

Au Cabinet Dr Borjon, nous avons mis en place plusieurs mesures :

Accueil bienveillantnotre équipe est formée à l'accompagnement des patients anxieux
Communication transparentechaque geste est annoncé et expliqué avant d'être effectué
Signal « stop »vous pouvez lever la main à tout moment pour faire une pause
Environnement apaisantle cadre jungle chic du cabinet a été pensé pour rassurer
Anesthésie adaptéenous utilisons des techniques d'anesthésie progressives et douces
Tempo personnaliséles rendez-vous sont planifiés sans précipitation

Votre confort passe avant la rapidité. Nous préférons prendre le temps nécessaire plutôt que de vous brusquer.

Techniques pour vous préparer à la consultation

Quelques conseils pour mieux vivre votre rendez-vous :

1

Communiquez votre anxiété à la prise de rendez-vous — nous adapterons le planning

2

Arrivez 10 minutes en avance pour vous poser

3

Pratiquez la respiration abdominale en salle d'attente (inspirer 4 sec, expirer 6 sec)

4

Venez avec des écouteurs et votre musique favorite

5

N'hésitez pas à demander des pauses pendant le soin

6

Récompensez-vous après la consultation (une balade au Vieux-Port, un café…)

Rappel : nous ne jugerons jamais l'état de vos dents. Notre rôle est de soigner, pas de culpabiliser.

Témoignages de patients rassurés

« Une approche indolore et rassurante, même pour les plus anxieux. »

Patient·e du cabinet

« J'avais repoussé mes soins pendant 5 ans par peur. Le Dr Borjon a su me mettre en confiance dès la première visite. Maintenant je viens sans stress. »

Patient·e du cabinet

Si vous repoussez vos soins par peur : appelez-nous. La première étape est souvent la plus difficile, mais notre équipe est là pour vous accompagner. Nous avons l'habitude, et vous serez entre de bonnes mains.

Sources

  • Armfield JM. How do we measure dental fear and what are we measuring anyway? Oral Health Prev Dent, 2010.
  • HAS – Recommandations pour la gestion de l'anxiété en odontologie.
  • UFSBD – Accompagnement des patients anxieux.

Une question ? Besoin d'un rendez-vous ?

Notre équipe est à votre écoute.