Peur du dentiste : comment surmonter l'anxiété dentaire ?
15 mars 2026 · Dr Vanessa Borjon
L'anxiété dentaire : un phénomène très courant
Si vous appréhendez d'aller chez le dentiste, vous n'êtes pas seul(e). Selon les études, 40 à 60% de la population ressent de l'anxiété avant une consultation dentaire, et 5 à 10% souffrent de phobie dentaire (stomatophobie) sévère.
Cette peur conduit souvent à repousser les rendez-vous, ce qui aggrave les problèmes dentaires et… augmente l'anxiété. Un cercle vicieux qu'il est tout à fait possible de briser.
Les causes de la peur du dentiste
Les origines de la peur sont variées :
Quelle que soit l'origine, votre peur est légitime et nous la respectons pleinement.
Notre approche au cabinet
Au Cabinet Dr Borjon, nous avons mis en place plusieurs mesures :
Votre confort passe avant la rapidité. Nous préférons prendre le temps nécessaire plutôt que de vous brusquer.
Techniques pour vous préparer à la consultation
Quelques conseils pour mieux vivre votre rendez-vous :
Communiquez votre anxiété à la prise de rendez-vous — nous adapterons le planning
Arrivez 10 minutes en avance pour vous poser
Pratiquez la respiration abdominale en salle d'attente (inspirer 4 sec, expirer 6 sec)
Venez avec des écouteurs et votre musique favorite
N'hésitez pas à demander des pauses pendant le soin
Récompensez-vous après la consultation (une balade au Vieux-Port, un café…)
Rappel : nous ne jugerons jamais l'état de vos dents. Notre rôle est de soigner, pas de culpabiliser.
Témoignages de patients rassurés
« Une approche indolore et rassurante, même pour les plus anxieux. »
— Patient·e du cabinet
« J'avais repoussé mes soins pendant 5 ans par peur. Le Dr Borjon a su me mettre en confiance dès la première visite. Maintenant je viens sans stress. »
— Patient·e du cabinet
Si vous repoussez vos soins par peur : appelez-nous. La première étape est souvent la plus difficile, mais notre équipe est là pour vous accompagner. Nous avons l'habitude, et vous serez entre de bonnes mains.
Sources
- Armfield JM. How do we measure dental fear and what are we measuring anyway? Oral Health Prev Dent, 2010.
- HAS – Recommandations pour la gestion de l'anxiété en odontologie.
- UFSBD – Accompagnement des patients anxieux.
Précédent
Détartrage : pourquoi est-ce indispensable pour votre santé ?
Suivant
Brosse à dents manuelle ou électrique : le grand comparatif
Une question ? Besoin d'un rendez-vous ?
Notre équipe est à votre écoute.